سبد خرید شما خالی است.
سالاد لوبیا سبز و فتا
سالادی سالم و خوش آب و رنگ که در نوع خود تجربه ای متفاوت از یک وعده سلامت می باشد. این سالاد هم به عنوان وعده اصلی و سبک سرو می شود و هم دورچینی کم دردسر خواهد بود.
←دستور غذا نشان داده شده برای 2 نفر
لوبیا سبز | ۱۷۰ گرم |
پیاز قرمز | ۱ عدد |
گشنیز | ۱ قاشق غذا خوری |
تربچه | ۳ تا ۴ عدد |
پنیر فتا | ۳۰ گرم |
آویشن خشک | ۱ قاشق مرباخوری |
گوجه گیلاسی | ۱۰ تا ۱۲ عدد |
مخلوط سرکه و روغن زیتون | |
نمک و فلفل | به میزان لازم |
چربی……………………………………..9 گرم |
کالری……………………………………..139 |
کربوهیدرات………………………………8 گرم |
پروتئین…………………………………….6 گرم |
- زمان پخت: 5 دقیقه
- زمان آماده سازی: 10 دقیقه