سبد خرید شما خالی است.
سینه مرغ پر شده با سوفله گل کلم
برای تنهیه یک وعده رومانتیک و بی نظیر می توانید مرغ شکم پر با پنیر و سبزیجات را همراه با یک سوفله کلم بروکلی فرانسوی درست کنید و از مراحل آشپزی و طبخ نهایی غذا لذت ببرید. طعم و مزه خوراک مرغ با سس قارچ بسیار فوق العاد خواهد شد.
←دستور غذا نشان داده شده برای 2 نفر
پنیر باترکیزه | 60 گرم |
سیر برای داخل سینه مرغ | 2 عدد |
ریحان | 1 قاشق غذا خوری |
فیله سینه مرغ | 2 عدد |
روغن | 1 قاشق غذا خوری |
گوجه فرنگی | 1 عدد |
کلم بروکلی | 50 گرم |
کره بری سوفله | 20 گرم |
سیر ریز شده برای سوفله | 1 عدد |
آرد | 1 قاشق چای خوری |
سس خردل | 1/4 قاشق چای خوری |
تخم مرغ | 1 عدد |
کره برای سس | 30 گرم |
قارچ | 100 گرم |
خامه | 1/2 فنجان |
سس خردل برای سس | 1/2 قاشق چای خوری |
پیازچه | 2 قاشق چای خوری |
چربی……………………………………..48 گرم |
کالری……………………………………..593 |
کربوهیدرات………………………………16 گرم |
پروتئین…………………………………….24 گرم |
- زمان پخت: 30 دقیقه
- زمان آماده سازی: 40 دقیقه