پاستا با سبزیجات خامه ای

%d9%be%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7-%d8%b3%d8%a8%d8%b2%db%8c%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d8%ae%d8%a7%d9%85%d9%87-%d8%a7%db%8c1

غذاهای آماده شده با پاستا به سرعت آماده می شوند و بسیار خوش طعم هستند. یک شکل ساده این غذا، پاستای سبزیجات خامه ای است، که بدون استفاده از گوشت میتوان آن را با سبزیجات تازه و خوش طعمی مثل ذرت و قارچ طبخ کرد.

 

←دستور غذا نشان داده شده برای 2 نفر

 

پاستا                    240 گرم
پیاز ریز شده            1 عدد 
سیر ریز شده                                 1 حبه درشت 
پودر چیلی             1/4 قاشق غذاخوری 
لوبیا سبز                            80 گرم
قارچ                          80 گرم 
ذرت 60 گرم
پنیر پارمسان 30 گرم
خامه 100 گرم
ریحان تازه خرد شده 1 قاشق غذا خوری
نمک و فلفل و روغن به میزان لازم
جدول ارزش غذایی
کالری368
چربی 50 گرم
کربوهیدرات 77 گرم
پروتئین 23 گرم
  • زمان پخت: 20 دقیقه
  • زمان آماده سازی: 15 دقیقه
امتیاز شما: 1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره
در حال ارسال...

هم اکنون سفارش دهید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *