پاستا پنه مرغ

این غذای ایتالیایی شگفت انگیز علاوه بر خوش طعم بودن، شما را نیز سریعا سیر می کند. اگر شکمتان سیر شود، مطمئن باشید چشمانتان هرگز سیر نخواهند شد!

 

←دستور غذا نشان داده شده برای 2 نفر

 

پاستا پنه	200 گرم
سینه مرغ	180 گرم
سیر	1 حبه
ریحان	جهت سرو
قارچ	200 گرم
خامه	100 گرم
نمک و فلفل و روغن زیتون	به میزان لازم
پنیر پارمسان	30 گرم

 

ارزش غذایی هر وعده

چربی……………………………………..15 گرم

کالری……………………………………..527

کربوهیدرات………………………………56.4 گرم

پروتئین…………………………………….39.3 گرم