مرغ با سبزیجات گریل

گریل مرغ و سبزیجات

گریل کردن یکی از بهترین روش های طبخ است که ضمن رژیمی و سالم بودن، طعم بسیار مطلوبی به غذا می دهد. اگر تا به حال سبزیجات گریل را امتحان نکرده اید، حتما این تجربه خوشمزه را بچشید.

 

←دستور غذا نشان داده شده برای 2 نفر

 

سینه مرغ 360 گرم
کدو سبز 1 عدد
هویج 1 عدد
پیاز 1 عدد
فلفل دلمه رنگی 1 عدد
روغن زیتون 100 گرم
سیر 1 حبه کوچک
نمک و فلفل به میزان لازم

 

ارزش غذایی هر وعده

چربی……………………………………..7 گرم
کالری……………………………………..175
کربوهیدرات………………………………17 گرم
پروتئین…………………………………….10 گرم
  • زمان پخت: 70 دقیقه
  • زمان آماده سازی: 10 دقیقه
امتیاز شما: 1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره
در حال ارسال...

هم اکنون سفارش دهید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *