سبد خرید شما خالی است.
ساندویچ بادمجان و مرغ گریل با سس پستو
بادمجان می تواند مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان به برنامه غذایی اضافه کند. این ساندویچ خوش طعم علاوه بر بادمجان حاوی دیگر سبزیجات و پنیر نیز هست، که آن را بسیار مقوی و همچنین سیر کننده کرده است. این ساندویچ هیجان انگیز همراه با سالاد، یک وعده شام سبک کامل و خوشمزه است و برای کودکان نیز غذای خوبی محسوب می شود.
←دستور غذا نشان داده شده برای 2 نفر
نان چاپاتا | 2 عدد |
سس پستو تازه پز | 4 قاشق غذاخوری |
گوجه فرنگی درشت | 1 عدد |
بادمجان دلمه درشت | 1 عدد |
پنیر موزارلا | 1 عدد |
سینه مرغ | 1/2 حدود 240 گرم |
سیر | 1 حبه |
کاهو | چند برگ |
نمک و فلفل سیاه و روغن زیتون | به میزان لازم |
چربی……………………………………..19.5 گرم |
کالری……………………………………..865 |
کربوهیدرات………………………………103 گرم |
پروتئین…………………………………….72 گرم |
- زمان پخت: 10 دقیقه
- زمان آماده سازی: 15 دقیقه