ماهی سالمون گریل با بلغور گندم و سبزیجات

نیاز به فر

نفری 22,000 تومان

نفره

ماهی سالمون گریل با بلغور گندم و سبزیجات یکی از گرانترین غذاهای بین المللی است برای درست کردن این سالمون هوس برانگیز، نیازی به سرکه برنج و یا هیچ ماده عجیب و غریب دیگری ندارید. تنها صرف کمی وقت و ذوق می توانید از خوردن آن لذت ببرید.

کالری: 360
پروتئین: 38 گرم
چربی: 23 گرم
کربوهیدرات: 66 گرم
پخت: 95 دقیقه
زمان تقریبی است
مواد اولیه موردنیاز:
برای 2 نفر
300 گرمماهی سالمون
1 عددکدو سبز
200 گرمبلغور گندم
50 گرملوبیا سفید
150 گرمنخودفرنگی
1 عددقرص مرغ
1 قاشق چای خورینشاسته ذرت
3 تا 4 قاشق غذا خوریروغن مایع
1 قاشق غذا خوریسرکه خرما
2 قاشق غذا خوریسویا سس
1/2 قاشق غذا خوریپودر زنجبیل
به میزان لازمنمک و فلفل

ما مواد اولیه را از تولیدکنندگان، باغات و مزارع نمونه تهیه می کنیم و در بسته بندی عالی در اختیار شما می گذاریم.

دستورالعمل گام به گام چاپ شده با بهترین کیفیت

با سرآشپز تازه پز همراه شما در آشپزخانه هستیم. بیایید مراحل ابتدایی را مرور کنیم:
1

2